Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2013
|
213.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2013:
|
1651 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 70.74g | Carb: 182.13g.
Breakfast: Перекресток Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Бутерброд с Икрой, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Яблочный Штрудель, Чай Несладкий, Виктория Гуляш из Индейки, Рис Вареный, Борщ, Пирожок с Луком и Яйцом. Dinner: Хлебзавод 28 Сдоба с Маком, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Пирожок с Капустой, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
2353 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|