Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
143.7 lb
Lost so far: 100.1 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2021:
|
704 kcal
|
Fat: 25.29g | Prot: 76.60g | Carb: 34.95g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Kinder Шоколад, Куриное Филе на Гриле, Favorit Сыр Сулугуни, Heinz Итальянский Кетчуп, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Манго. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|