Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 99.0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2021:
|
708 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 60.16g | Carb: 37.19g.
Breakfast: Favorit Сыр Сулугуни, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ferrero Nutella B-Ready, Heinz Итальянский Кетчуп. Lunch: Дымов Ветчина Княжеская, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Monster Black Monster Energy Ultra. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|