Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2013
|
211.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2013:
|
1525 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 59.16g | Carb: 140.42g.
Breakfast: Обычные Блины, Бутерброд с Икрой, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Жареное Яйцо, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Кофе с Молоком. Dinner: Водка, Сэндвич с Овощами в Лепешке, Чай Несладкий, Вода, Макароны по Флотски. more...
|
|
2339 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|