Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2013
|
211.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2013:
|
1756 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 72.38g | Carb: 201.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Обычные Блины, Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Вода, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. Lunch: Обычные Блины, Куриный Суп Лапша, Вода, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Зеленый Чай, От Палыча Торт Прага, Кофе с Молоком. more...
|
|
2334 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|