Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2013
|
212.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2013:
|
1500 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 75.58g | Carb: 185.62g.
Breakfast: творог с сах и сметаной, Манную Кашу, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Кофе с Молоком. Dinner: Тушеные Овощи, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, Дыня, Чай Несладкий, Стейк из Свинины или Котлета. more...
|
|
2343 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|