Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
126.8 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
|
2026 kcal
|
Fat: 111.32g | Prot: 108.35g | Carb: 145.47g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Авокадо Авокадо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Увелка Крупа Пшено, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Сгущенное Молоко, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Булгур (Вареный), Капуста Тушеная, ВкусВилл Кефаль Филе на Коже. Dinner: Лакомства для Здоровья Живые Конфеты Малина, Сливочное Масло, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Помидор Соленый, Картофель. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
 Comments
Ура!!! тьфу тьфу тьфу 🤞 Молодец
26 Jan 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Ну пока так)))))посмотрм...4й день держится,постренировочные слились уже полкило))))
26 Jan 21 by member: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|