Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2013
|
211.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2013:
|
1462 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 65.35g | Carb: 146.13g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Алые Паруса Кета Х/К, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Жареное Яйцо, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Макдоналдс Пирожок С Вишней, Печенье, Кофе с Молоком. Dinner: Яблочный Штрудель, Кофе с Молоком, Стейк из Свинины или Котлета, Арбуз, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макароны из Цельной Пшеницы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
|
2334 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|