Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2013
|
210.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2013:
|
2044 kcal
|
Fat: 107.94g | Prot: 111.26g | Carb: 162.99g.
Breakfast: Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. Lunch: Чай с Молоком, Вода, Жульен Грибной, 4 Сезона Пенне Карбонара. Dinner: Бутерброд с Икрой, Вода, Чай Несладкий, Шереметьевские Торты Тирамису, Стейк из Свинины или Котлета, Запеченная или Жареная Форель, Салат Оливье. more...
|
|
2322 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|