Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2013
|
211.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2013:
|
1426 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 66.36g | Carb: 119.98g.
Breakfast: Алые Паруса Кета Х/К, Сливочное Масло, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Жареное Яйцо, Чай Несладкий, Вода, Белый Хлеб. Lunch: Хлебзавод 28 Сдоба с Маком, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Кофе с Молоком. Dinner: От Палыча Торт Прага, Селедка, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира), Гороховый Суп, Чай Несладкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
|
2334 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|