Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
146.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 50.93g | Carb: 176.02g.
Breakfast: Сыр Гауда, Макфа Вермишель, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Русский Сахар Сахар Прессованный, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Сыр Голландский, Белый Хлеб. Lunch: Краски лета Овощи Весенние, Птицефабрика Зеленецкая Котлеты Рубленные из Мяса Птицы Восторг, Яйцо. Dinner: Магнит Яблочный Штрудель. Snacks/Other: Конфеты Вафельные, Банан. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nensy84's weight history
|