Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
117.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2020:
|
1940 kcal
|
Fat: 100.84g | Prot: 71.57g | Carb: 187.63g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Алтайская Сказка Кукурузные Хлопья. Lunch: Борщ. Dinner: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Брест Литовск Сыр Классический 45%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: SPAR Салат Белковый, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Булочные Вольчека Тарталетка с Лимонно-Заварным Кремом, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дэвиа's weight history
|