Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2013
|
215.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2013:
|
1664 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 72.16g | Carb: 193.68g.
Breakfast: Вода, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Кофе с Молоком, Сладкий или Горький Шоколад, Овсяное Печенье, Чай с Молоком. Dinner: Пирожок с Луком и Яйцом, Сибас, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира), Рассольник, Яблочный Штрудель, Чай Несладкий. more...
|
|
2378 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|