Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 46.63g | Carb: 204.72g.
Breakfast: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Русский Сахар Сахар Прессованный, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Coca-Cola Кола, Додо Пицца Додо. Snacks/Other: Сыр Российский, Птицефабрика Зеленецкая Летняя Пикник Сырокопченая Колбаса, Банан. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nensy84's weight history
|