Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
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143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 17 December 2020:
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1056 kcal
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Fat: 82.15g | Prot: 60.00g | Carb: 20.21g.
Breakfast: Café, Café, Santa Clara Nata. Dinner: Ovo (Inteiro), Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Sementes de Linhaça, Cenouras Cozidas, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Aviação Manteiga sem Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 3.1 lb a week
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