Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2013
|
213.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2013:
|
1936 kcal
|
Fat: 102.87g | Prot: 63.47g | Carb: 202.90g.
Breakfast: Чай с Молоком, Овсяное Печенье, Жареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Сладкий или Горький Шоколад, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком. Dinner: Салат Цезарь, Стейк из Свинины или Котлета, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макароны из Цельной Пшеницы, Яблочный Штрудель, Чай Несладкий. more...
|
|
2358 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|