Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
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144.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 December 2020:
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1291 kcal
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Fat: 97.37g | Prot: 71.61g | Carb: 28.35g.
Breakfast: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Água, Limão, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito. Dinner: Psyllium, Sementes de Linhaça, Ovo Frito, Coxa de Frango, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Ruschel Biscoito de Milho, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 7.7 lb a week
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