Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
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143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
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1371 kcal
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Fat: 108.71g | Prot: 73.93g | Carb: 28.40g.
Breakfast: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Limão, Água, Psyllium, La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Heinz Ketchup, Abobrinha Cozida, Tomates, Coxa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Frimesa Queijo Mussarela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 6.2 lb a week
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