Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2013
|
212.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2013:
|
2293 kcal
|
Fat: 119.95g | Prot: 78.22g | Carb: 210.90g.
Breakfast: Манную Кашу, творог с сах и сметаной, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Яблочный Штрудель, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Вода, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Белое Столовое Вино, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
|
2346 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|