Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
118.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2020:
|
1784 kcal
|
Fat: 96.97g | Prot: 73.60g | Carb: 150.23g.
Breakfast: Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Рижское Золото Шпроты в Масле, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Картофель Отварной, Keano Шпроты в Масле. Snacks/Other: Экопродукт Джем Абрикосовый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука, Протеин, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дэвиа's weight history
|