Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
146.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
1210 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 44.30g | Carb: 145.28g.
Breakfast: Хлеб Черный, Увелка Крупа Пшено, Русский Сахар Сахар Прессованный, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Голландский. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Сыр Российский, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Охотничья, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара, Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nensy84's weight history
|