Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
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143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
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1163 kcal
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Fat: 67.13g | Prot: 74.11g | Carb: 51.40g.
Breakfast: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Água, Limão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Tomates, Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango. Dinner: Clara de Ovo. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 1.5 lb a week
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