Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
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144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 01 December 2020:
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955 kcal
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Fat: 60.41g | Prot: 73.61g | Carb: 24.33g.
Breakfast: Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Clara de Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Aurora Almôndegas de Carne, Almôndegas com Molho (Mistura), Ovo (Inteiro). Dinner: Ovo (Inteiro), Psyllium, Elefante Extrato de Tomate, Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango, Tomates, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Frimesa Presunto Fatiado, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 6.2 lb a week
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