Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2013
|
214.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2013:
|
1511 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 55.69g | Carb: 153.10g.
Breakfast: Чебурек, Алые Паруса Кета Х/К, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Суши, Кофе с Молоком. Dinner: Мандарины, Сладкие Шоколадные Конфеты, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Чай Несладкий. more...
|
|
2365 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|