Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
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143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
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1282 kcal
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Fat: 88.46g | Prot: 95.68g | Carb: 26.54g.
Breakfast: Frimesa Costela Suína Defumada, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Frimesa Costela Suína Defumada, Limão, Água, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Clara de Ovo Cozida, Frimesa Costela Suína Defumada, Coxa de Frango. Dinner: Psyllium, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Frimesa Costela Suína Defumada, Ovo, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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