Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
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142.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
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1426 kcal
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Fat: 115.59g | Prot: 71.09g | Carb: 28.74g.
Breakfast: Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Cenouras Cozidas, Tomates, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Psyllium, Abobrinha Refogada, Abobrinha Cozida, Tomates, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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steady weight
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