Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2013
|
213.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2013:
|
1705 kcal
|
Fat: 100.59g | Prot: 64.67g | Carb: 140.18g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Вода, Омлет или Яичница с Колбасой, Чай Несладкий. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Кофе с Молоком, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Чай с Молоком. Dinner: Арбуз, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Колбаса Краковская, Вода, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Чай Несладкий. more...
|
|
2360 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|