Alexyuri's Journal, 15 September 2013

213.0 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1701 kcal

Fat: 81.04g | Prot: 61.17g | Carb: 187.37g.   Breakfast: Сладкий или Горький Шоколад, Хачапури, Кофе с Молоком, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вода, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. Lunch: Суши. Dinner: Кофе с Молоком, Сочник, Говяжий Бульон, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. more...

2353 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...