Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
117.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 55.85g | Carb: 181.64g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Ратибор Варенье Вишневое, Карат Violette Cream Cheese. Lunch: Twix Twix Солёная Карамель, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Лента Попкорн со Вкусом Карамели, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nordic Хлопья 5 Злаков . Snacks/Other: Черкизово Карпаччо из Индейки, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красные Яблоки, Twix Twix Солёная Карамель, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дэвиа's weight history
|