Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
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144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 08 November 2020:
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1258 kcal
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Fat: 97.95g | Prot: 69.63g | Carb: 24.11g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Flormel Doce de Abóbora com Coco, Psyllium, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Castanha de Caju Natural, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Chuchu Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Vaca Assada, Perdigão Linguiça de Pernil. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras, Pepino (Descascado), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Carne de Porco do Lombo Assada, Perdigão Linguiça de Pernil, Churrasco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 13.9 lb a week
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