Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 104.42g | Prot: 73.05g | Carb: 22.18g.
Breakfast: Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto Fatiado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|