Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 91.43g | Prot: 91.96g | Carb: 121.89g.
Breakfast: Банан, Good Food Семечки Подсолнечника, Здорово Хлебцы Пшеничные, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Cheese Gallery Сыр Эмменталь, Дымов Колбаса Вареная, Яйцо, Сахар, оладьи на кефире. Lunch: Брокколи, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Помидоры, Яйцо, Золото Европы Сыр Гауда, борщ. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Ратибор Варенье Смородиновое, Запеканка творожная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nensy84's weight history
|