Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
142.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 84.06g | Carb: 143.38g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Запеканка творожная, Ратибор Варенье Смородиновое, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Золото Европы Сыр Гауда, Щебекинская Макароны, Bombbar Филе Куриной Грудки в Собственном Соку, борщ. Snacks/Other: Банан, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nensy84's weight history
|