Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
141.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2020:
|
1224 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 46.26g | Carb: 164.11g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, оладьи на кефире, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Махеевъ Джем Клубничный, Блины, Варенье из Смородины. Dinner: Пахлава. Snacks/Other: Золото Европы Сыр Гауда, Bombbar Филе Куриной Грудки в Собственном Соку , Bombbar Протеин Шоколад, Магнит Хурма, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Блины, Банан. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nensy84's weight history
|