Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2020:
|
1823 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 92.83g | Carb: 202.94g.
Breakfast: Ратибор Варенье Смородиновое, Увелка Крупа Пшено, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Запеканка творожная. Lunch: Сметана 20%, Картофель Отварной. Dinner: Сахар, Варенье из Смородины, блины на кефире, Бабкины Семечки Семечки, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Смесь для Приготовления Мороженого Ваниль, Lukeria Халва Кунжутная, блины на кефире. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nensy84's weight history
|