Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2020:
|
1671 kcal
|
Fat: 84.44g | Prot: 73.46g | Carb: 163.70g.
Breakfast: Запеканка творожная, Алексеевское Сгущенное Молоко, Яйцо, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Джем Клубничный, Окей Булочка Заварная, Гороховый Суп. Dinner: Сыр Российский, Тыквенные Семечки, Красное Яблоко, Спагетти Болоньезе. Snacks/Other: Репа, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nensy84's weight history
|