Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
121.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 61.77g | Carb: 116.84g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Zero Toffee Jamboo. Lunch: Салат Оливье, Горбуша Жареная. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Карат Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Тортилья, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Valio Творог Very Berry Ананас, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дэвиа's weight history
|