Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
142.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
1096 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 46.16g | Carb: 119.53g.
Breakfast: Сырники 9%, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено, Алексеевское Сгущенное Молоко. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Сахар. Snacks/Other: Каждый День Мороженое Ванильное, Зебра Вафли, Сахар. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nensy84's weight history
|