Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2013
|
211.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2013:
|
2272 kcal
|
Fat: 105.51g | Prot: 102.14g | Carb: 229.05g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, творог с сах и сметаной, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Суп с Фрикадельками, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Цельное Молоко, Чай Несладкий, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Пшено. Dinner: Арбуз, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченная или Жареная Форель, Обычные Блины, Цельное Молоко, Кофе с Молоком. more...
|
|
2334 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|