Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2013
|
211.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2013:
|
1727 kcal
|
Fat: 80.94g | Prot: 72.84g | Carb: 184.85g.
Breakfast: Вода, Чай Несладкий, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Компот из Сухофруктов, Котлета Говяжья, Суп Овощной, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Дыня, Мороженое, Вода, Дикий Рис (Вареный), Вода, Котлета Говяжья, Домик в деревне Ряженка. more...
|
|
2331 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|