Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
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139.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 03 October 2020:
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1323 kcal
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Fat: 72.11g | Prot: 57.60g | Carb: 108.83g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo (Inteiro). Dinner: Seara Presunto Cozido, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Snacks/Other: Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa, Coxinha de Festa, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa, Coxinha de Festa, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa, Coxinha de Festa, Salgadinho de Festa, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 10.8 lb a week
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