Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
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140.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2020:
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1294 kcal
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Fat: 96.67g | Prot: 76.93g | Carb: 22.78g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Kitano Canela em Casca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Salada de Batata com Ovo, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Pernil Assado, Carne de Vaca Assada, Seara Linguiça de Pernil, Seara Linguiça de Frango. Dinner: Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Pepino (Descascado), Seara Linguiça de Frango, Carne de Vaca Assada, Pernil Assado. Snacks/Other: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 4.6 lb a week
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