Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
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137.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 15 September 2020:
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1337 kcal
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Fat: 99.08g | Prot: 85.51g | Carb: 24.00g.
Breakfast: Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Apresuntado Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Pão Francês, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bife a Rolê, Coxa de Frango, Carne de Vaca Assada, Perdigão Lingüiça de Frango, Perdigão Linguiça de Pernil. Dinner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Carne de Vaca Assada, Coxa de Frango, Bife a Rolê. Snacks/Other: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 6.2 lb a week
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