Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2013
|
211.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2013:
|
2039 kcal
|
Fat: 109.37g | Prot: 83.88g | Carb: 179.63g.
Breakfast: Чай с Молоком, Макдоналдс Фреш Ролл, Жареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком. Lunch: Вода, Кефир, Макароны, Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские, Щи. Dinner: Круассан, Тефтели, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. more...
|
|
2336 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|