Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2013
|
213.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2013:
|
1502 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 65.32g | Carb: 197.69g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Чай Несладкий, Вода, творог с сах и сметаной, Кексы с Черникой. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Сливы, Пшено. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
|
2353 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|