Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
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137.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 05 September 2020:
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1278 kcal
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Fat: 96.87g | Prot: 76.68g | Carb: 25.54g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Freegells Bala Cereja, Psyllium, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Jandira Castanha do Pará, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Dinner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Pepino (Descascado), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 6.2 lb a week
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