Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2013
|
213.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2013:
|
2076 kcal
|
Fat: 100.40g | Prot: 80.00g | Carb: 203.41g.
Breakfast: Цельное Молоко, Приготовленные Грибы, Кексы с Черникой, творог с сах и сметаной, Жареное Яйцо, Чай с Молоком, Вода. Lunch: Венигрет, Дикий Рис (Вареный), Котлета Говяжья, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Кофе с Молоком, Мороженое. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Дыня, Алые Паруса Кета Х/К, Чай Несладкий, Водка, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Ленивые Голубцы, Сливы. more...
|
|
2353 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|