Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
138.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2020:
|
1181 kcal
|
Fat: 90.39g | Prot: 71.01g | Carb: 25.00g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|