Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2013
|
211.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2013:
|
1574 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 61.52g | Carb: 140.09g.
Breakfast: Вода, Омлет или Яичница с Колбасой, Чай Несладкий, творог с сах и сметаной, Обычные Блины. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чай Несладкий, Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: Чай Несладкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Суп Грибной. more...
|
|
2341 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|