Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
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137.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 24 August 2020:
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1198 kcal
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Fat: 89.66g | Prot: 72.86g | Carb: 25.31g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Beterraba Cozida, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Dinner: Menina Leite de Coco, Psyllium, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Pepino (Descascado), Coxa de Frango, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 1.5 lb a week
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